10月29日，中國醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)學(xué)雷鋒志愿服務(wù)5隊(duì)3名隊(duì)員：“保定責(zé)任”健康專家、主任醫(yī)師、河北大學(xué)附屬醫(yī)院（以下簡(jiǎn)稱“河大附院”）神經(jīng)內(nèi)科一病區(qū)首席醫(yī)師史福平，副主任護(hù)師、河大附院急診醫(yī)學(xué)科護(hù)士長(zhǎng)李紅梅，急診醫(yī)學(xué)科主管護(hù)師安國靜，走進(jìn)保定市企事業(yè)單位治安保衛(wèi)協(xié)會(huì)，借助現(xiàn)場(chǎng)、專屬性微信群、網(wǎng)絡(luò)直播等多渠道，面對(duì)金融、學(xué)校、文博、倉儲(chǔ)物流等協(xié)會(huì)會(huì)員單位的保衛(wèi)干部，以《知因?yàn)轭A(yù) 互助安康》為主題，進(jìn)行腦血管疾病預(yù)防公益文化健康宣講與急救技術(shù)實(shí)訓(xùn)。保定市婦聯(lián)常委、“保定責(zé)任”公益文化健康服務(wù)平臺(tái)策劃人魏巍全程主持。保定市企事業(yè)單位治安保衛(wèi)協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)李英成全程做服務(wù)保障。

      “每個(gè)人要結(jié)合自身健康狀況，達(dá)到合理的血壓值；調(diào)換降壓藥，需請(qǐng)正規(guī)醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，不能自己隨意調(diào)換；血脂、血糖一定要定期檢測(cè)；合理飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)血糖、血脂、尿酸控制起到很大幫助?！苯Y(jié)合國家最新指南、結(jié)合臨床醫(yī)學(xué)、結(jié)合時(shí)令，史福平首先從高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸血癥四高層面，展開中風(fēng)等腦血管疾病危險(xiǎn)因素的識(shí)別及預(yù)防方法詳盡系統(tǒng)宣講，隨后展開緊張性頭痛成因、識(shí)別及預(yù)防方法精要系統(tǒng)宣講。針對(duì)血壓正常的人做好血壓管理需注意的要點(diǎn)，史福平指出，第一，清晨，人體的血壓開始逐漸上升，隨之血液粘稠度增高，易誘發(fā)中風(fēng)。所以，睡醒后要慢起身、慢起床。第二，氣溫下降，會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓升高，易誘發(fā)中風(fēng)。注意隨著氣溫變化及時(shí)添加衣物。第三，爭(zhēng)吵等激惹情緒，情緒波動(dòng)易引起血壓突然升高易誘發(fā)中風(fēng)。故要有意識(shí)地提示自己控制情緒。第四，活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)慢，易造成便秘，用力排便易血壓升高，引發(fā)中風(fēng)。對(duì)應(yīng)而言，注意合理飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)。宣講后，史福平逐一解答了微信群中大家的提問，并對(duì)現(xiàn)場(chǎng)咨詢者給予了個(gè)性化指導(dǎo)。

      “有研究表明，中老年人、長(zhǎng)期吸煙酗酒者、長(zhǎng)期過度勞累者、具有遺傳性心臟病或猝死家族史者、高血壓高血脂糖尿病患者、肥胖者，為心臟性猝死的高危人群?！崩罴t梅首先結(jié)合國家最新指南、結(jié)合臨床、結(jié)合案例，系統(tǒng)宣講了心臟性猝死誘因、識(shí)別方法，隨后在安國靜協(xié)同演示下，分步驟、重要點(diǎn)、精細(xì)化講解了心肺復(fù)蘇急救技術(shù)實(shí)施方法?！霸谡覝?zhǔn)按壓位置后，施救者需要讓自己的肩、肘、腕呈一條直線，以髖關(guān)節(jié)為軸，利用自己整個(gè)上半身的力量向下按壓。”在一對(duì)一實(shí)訓(xùn)中，就按壓發(fā)力方法，安國靜不斷強(qiáng)調(diào)。

  在宣講與實(shí)訓(xùn)之間，魏巍帶領(lǐng)大家進(jìn)行了科學(xué)頸腰操訓(xùn)練。整體宣講前，服務(wù)團(tuán)隊(duì)建立了“內(nèi)保協(xié)會(huì)安康”專屬性微信群，將健康專家宣講語音、課件、現(xiàn)場(chǎng)急救技術(shù)實(shí)訓(xùn)小視頻，留存于每一位聽講者手機(jī)中，便于宣講后借助微信群復(fù)聽功能，溫習(xí)、應(yīng)用健康常識(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)急救技術(shù)記憶，提促社會(huì)化人文安康軟環(huán)境建設(shè)。

  “保定責(zé)任”公益文化健康服務(wù)活動(dòng)始于2014年11月，至今是第十一個(gè)年頭。截至2024年10月29日，已進(jìn)行公益文化健康講座、義診615場(chǎng)，232家機(jī)構(gòu)參與，140余萬人次直接受益，公交車廂內(nèi)“關(guān)愛頸椎健康，不做手機(jī)低頭族”公益健康語音提示總影響人次達(dá)4.4億。本場(chǎng)服務(wù)由保定市婦聯(lián)、中國醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)慢病防治工作總站、河北省健康學(xué)會(huì)體育醫(yī)學(xué)融合與健康管理分會(huì)、河北大學(xué)附屬醫(yī)院、保定市企事業(yè)單位治安保衛(wèi)協(xié)會(huì)共同主辦。

供稿科室| 神經(jīng)內(nèi)科 急診醫(yī)學(xué)科 畢業(yè)后教育辦公室 發(fā)展規(guī)劃辦公室

責(zé)編| 栗洋

審核| 崔嵐