秋冬季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，氣候干燥，是呼吸道疾病的高發(fā)期，尤其是慢阻肺患者，會覺得冬季特別難熬，那么慢阻肺患者如何能安穩(wěn)地度過秋冬季節(jié)，我們從以下方面跟大家分享。

遠(yuǎn)離煙草

吸煙是慢阻肺的主要誘因之一，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下戒煙，并盡量避免二手煙的吸入。戒煙是減慢肺功能損害最有效的措施，在疾病的任何階段戒煙都有助于防止慢阻肺的發(fā)生和發(fā)展，并降低慢阻肺急性加重的頻率。另外控制職業(yè)和環(huán)境污染，減少有害氣體或粉塵、通風(fēng)不良的烹飪或燃料煙霧的吸入對預(yù)防慢阻肺也十分重要。

預(yù)防感冒

感冒是慢阻肺急性加重非常重要的原因。

1.首先患者要注意保暖，寒冷空氣會刺激呼吸道，使氣管收縮出現(xiàn)氣短，誘發(fā)病情加重，所以我們要及時添加衣物，出門帶口罩，避免直接吸入冷空氣，并且冬季出門時間不宜過早。

2.盡量少去人群密集的場所，必要時佩戴口罩。

3.可以接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗、呼吸道合胞病毒疫苗來減少感染的風(fēng)險。

4.保持室內(nèi)環(huán)境清新，定期開窗換氣，避免直接吹對流風(fēng)，以防感冒。

規(guī)范用藥

大多數(shù)用于治療慢阻肺的藥物是吸入性的，患者需要認(rèn)真學(xué)習(xí)藥物的使用，確保用藥的規(guī)范性及有效性，不能因為咳嗽氣喘的癥狀減輕就隨意停藥、減藥，定期進(jìn)行門診隨訪，復(fù)查肺功能情況。

適當(dāng)運(yùn)動

增強(qiáng)體質(zhì)和機(jī)體免疫力，身體條件允許的情況下應(yīng)根據(jù)自己的喜好進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，比如腹式呼吸、縮唇呼吸、呼吸操、步行、慢跑、練習(xí)太極拳或八段錦等，以不感到疲勞、不加重癥狀為宜。

加強(qiáng)營養(yǎng)

適當(dāng)多吃蛋白含量較高的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，同時避免辛辣刺激性食物，以免刺激呼吸道加重咳嗽。適量多飲水以稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出。

家庭氧療

必要時遵醫(yī)囑進(jìn)行長期家庭氧療，一般為鼻導(dǎo)管吸氧，流量為1~2L/min，吸氧時間每天15小時以上。同時要做好用氧期間的安全管理，遵照產(chǎn)品說明書做好消毒。

天轉(zhuǎn)涼，勿恐慌，慢阻肺，請牢記：

遠(yuǎn)離煙草防感冒，

規(guī)范用藥勤復(fù)查，

加強(qiáng)營養(yǎng)多飲水，

適當(dāng)鍛煉心態(tài)好。

參考資料

1.《2024年GOLD慢性阻塞性肺疾病診斷、管理及預(yù)防全球策略》更新要點(diǎn)解讀

2.《內(nèi)科護(hù)理學(xué)》第七版

供稿科室| 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

作者| 李艷玲 宋蘋 李崢

責(zé)編| 栗洋

審核| 王云 崔嵐